日常祛斑食物有哪些?

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发表时间:2018-11-16 16:09:34
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  •   色斑对于每个女人来说都是非常讨厌的,没有女人希望自己的脸上出现任何一种色斑!下面菲泊丝丽护肤专家给大家介绍几款日常祛斑的食物,希望能帮助大家有效祛斑,除了了解这些祛斑方法,平时要养成良好的生活习惯哦!

      1、蜂蜜

      蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,学会下肢静脉曲张。去斑。可以使皮肤白嫩光滑,巧用。面容红润,还能补血。

      生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

      2、番茄

      番茄既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过一刻钟后在用水清洗感觉,能够帮助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

      3、苹果

      苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的黄褐斑。

      4、猕猴桃

      猕猴桃作为水果祛斑的方法,其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素,尤其是维生素C的含量极高,素来有“维C之王”的美誉,是天然的抗氧化剂,可以阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓衰老,抑制致癌物质的合成,其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便,常食猕猴桃可美白肌肤,祛斑养颜。

      5、柠檬

      柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的 维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

      6、草莓

      草莓也是佳的祛斑水果。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平 滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的 维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对 治疗失眠效果不错。